Predavanje / Vlasta Begić „Prehrana kao životni stil“

U utorak 17. ožujka 2026. u 18 sati u Makerspaceu Knjižnice i čitaonice „Fran Galović“ Koprivnica predavanje će održati Vlasta Begić, nutricionistica i magistra znanosti prehrambene tehnologije.

Nakon prošlogodišnjih predavanja: „Prehrana kao preventiva za vitalan život“ i „Utjecaj kretanja/vježbanja, sna i upravljanja stresom na vitalan život“,  pripremila je novo predavanje za 2026. – „Prehrana kao životni stil“.

Hrana je mnogo više od goriva, svakodnevni izbor može oblikovati naš životni ritam, kako se osjećamo, koliko smo vitalni i zdravi. Različiti smo, kako izabrati stil koji nam odgovara?

Na predavanju ćemo istražiti kako podržati zdravu tjelesnu masu i nivo energije, kako graditi navike koje traju i imati osjećaj ravnoteže.

Cilj je pronaći stil koji podržava u smjeru optimalnog zdravlja, a ne opterećuje.